Receptet är mjölkfritt, sojafritt och äggfritt. Det är även fritt från gluten om du använder rena havregryn och havredryck gjord på rena havregryn. En tallrik havregrynsgröt och en banan eller ett äpple är ett perfekt sätt att starta dagen på!
Det här behöver du:
1 dl havregryn
2 ½ dl vatten
(en nypa salt)
Kom ihåg att läsa innehållsförteckningarna om du inte är helt säker på vad ingredienserna innehåller.
Så här gör du:
Lägg havregrynen och vattnet i en gryta. Koka upp och låt koka i cirka tre minuter. Servera med havredryck och en klick sylt eller kanel och socker.