Recept: mat

Köttbullar med kanel

Receptet är mjölkfritt, äggfritt och sojafritt. Det är även glutenfritt om du använder havregrädde som är gjord av ren havre. Köttbullarna får en god smak av de extra kryddorna.

Potatislåda

Receptet är mjölkfritt, sojafritt, glutenfritt och äggfritt.  Potatislådan är lätt att förbereda och låta vänta i kylen. Eller varför inte använda potatisen som blev över igår? Blå Kongo gör potatislådan lite extra festlig. Potatislådan ger 4-6 portioner.

Köttfärssås, lite mustigare

Receptet är mjölkfritt, sojafritt (om du utesluter sojan) och äggfritt. Det är även glutenfritt om du använder glutenfri pasta och glutenfri soja. Köttfärssåsen räcker till 6-8 portioner.

Solgul soppa

Det solgula soppan är en krämig grönsakssoppa med härlig färg av saffran. Receptet är fritt från mjölk, soja och ägg. Det är även fritt från gluten om du använder glutenfritt bröd och glutenfri buljong.

Fiskfärs

Receptet är mjölkfritt och sojafritt. Det är även glutenfritt om du använder havregrädde på ren havre eller annan grädde du tål. En form räcker till cirka 12-14 skivor.

Köttbullar

Receptet är mjölkfritt, sojafritt och äggfritt. Det är även glutenfritt om du använder glutenfri havregrädde eller annan grädde du tål. Receptet räcker till 40-50 köttbullar.